Психологи УФСИН России по Туве провели психологический тренинг с несовершеннолетними, содержащимися в следственном изоляторе. Для проведения сессии специалисты ведомства использовали методику «Тетрадь самопомощи по совладению с тревогой, стрессом и гневом для несовершеннолетних».
В «Тетради самопомощи» написаны простые механизмы, которые позволяют расслабиться, найти опору в трудных ситуациях и практические упражнения для освоения и закрепления материала
Методика помогает подросткам показать разумные пути управления своим эмоциональным состоянием и повысить уровень стрессоустойчивости.
Фото из открытых источников