Советы психологов на время пандемии 

На фоне пандемии коронавируса в Туве растет и число обращений за психологической помощью. Участились звонки на горячую линию из-за чувства тревоги, а также нехватки общения в связи с режимом самоизоляции, сообщает @tmgnews17

Эксперты связывают это прежде всего с распространением в интернете недостоверных фактов о коронавирусе. Психологи советуют, в первую очередь, проверять факты и не реагировать на информацию, вызывающую тревогу. Именно поэтому важно получать информацию о пандемии только из официальных источников, не втягиваясь в споры с окружающими, а в соцсетях и мессенджерах исключить массовые рассылки и репосты как непроверенные источники. 

Необходим настрой на активное, позитивное, и главное - реалистичное отношение к жизни. Даже на самоизоляции можно жить полноценно, заботиться о своем здоровье и здоровье окружающих, но в то же время, понимать какова степень реальной угрозы. 

Если у вас возникли тревоги или проблемы с членами семьи, вы можете обратиться за помощью по телефонам доверия: 

8-800-200-0112 
6-00-07 
8963-204-9009 

ИА ТуваМедиаГрупп www.tmgnews.ru 
Фото из открытых источников