В Республиканском центре общественного здоровья и медицинской профилактики продолжает действовать проект, по которого любой житель Тувы может бесплатно заниматься лечебной физкультурой, скандинавской ходьбой и фитнесом, совмещая спорт с занятиями по вокалу, танцами и культурными вылазками в музеи республики.
Занятия проводятся под присмотром инструктора или тренера, что позволяет избежать возможных травм при выполнении упражнений. Специалист Артыш Хертек отмечает, что и физкультура и посещение культурных мероприятий благоприятно сказываются на здоровье и настроении участников. Например, скандинавская ходьба активизирует мышцы ног и верхней части тела, сжигает калории, улучшает работу сердца и лёгких.
«Рада, что попала в этот проект. Дома трудно выбрать время для занятий или отвлекает что-то. А сюда приходим как на праздник. Кроме того, можем общаться друг с другом, делиться новостями», – рассказала участница проекта Людмила Монгуш.
Напомним, Центр общественного здоровья и профилактики находится по адресу: Кызыл, ул. Дружбы, д. 44, тел.8 (394 22)2-80-14
По данным РЦ ПМСП
Фото из открытых источников