Сегодня спортивный зал «Херел» города Кызыла стал площадкой для занятий по вольной борьбе. Секретам борьбы активистов «Молодой Гвардии» и школьников обучил бронзовый призер Олимпийских игр Артас Санаа.
За час ознакомительной тренировки волонтеры получили базовые знания о работе своего тела: проработали упражнения на основные группы мышц, в том числе сделали растяжку и суставную разминку. Также они выполнили упражнения на развитие скорости и координации.
Как отметил известный борец Артас Санаа, эти навыки полезны не только профессиональным спортсменам, но и любителям для поддержания физической активности.
Фото из открытых источников