С 29 сентября по 5 октября в России объявлена Неделя ответственного отношения к сердцу в честь Всемирного дня сердца.
Всемирный день сердца, отмечаемый ежегодно 29 сентября, впервые был организован в 1999 году. Дата информирует людей во всем мире о том, что сердечно-сосудистые заболевания включая болезни сердца и инсульт, являются ведущей причиной смерти в мире, уносящей 18,6 миллионов жизней каждый год, и подчеркивает меры, которые люди могут предпринять для предотвращения и контроля сердечно-сосудистых заболеваний. Он направлен на стимулирование действий по обучению людей тому, что, контролируя такие факторы риска, как употребление табака, нездоровое питание и отсутствие физической активности, можно избежать не менее 80% преждевременных смертей от болезней сердца и инсульта.
Таким образом, цель Недели — осознание обществом опасности сердечно-сосудистых заболеваний и инициирование профилактических мер в отношении этих болезней.
В рамках профилактической акции медики рекомендуют:
- сохранять умеренную физическую активность (не менее 150 минут в неделю);
- рационально питаться;
- контролировать артериальное давление и ритм сердца, липидный профиль.
Фото Шедеврум
