Сегодня на спортивной площадке Молодёжного сквера прошли соревнования по воркауту под эгидой проекта «Движение улиц».
Воркаут — это спорт, который подразумевает тренировки на открытом воздухе. Воркаутеры используют турники, брусья, скамейки и другие доступные объекты. Они выполняют разминки, комплексы упражнений и даже сложные элементы из атлетики, спортивной гимнастики и акробатики.
Преимущество воркаута - в отсутствии ограничений, возрастных и по уровню физической подготовки. Также заниматься этим видом спорта можно где и когда угодно. Поэтому молодых людей привлекает воркаут.
«Занимаюсь воркаутом с прошлого лета, меня вдохновили ролики российских воркаутеров. У этого вида спорта много преимуществ: возможность улучшить физподготовку, заниматься бесплатно и в любом месте. Тем, кто только планирует заняться воркаутом, советую начать с азов: отжимания и приседания, простые подтягивания. И уже после этого — более сложные элементы», — поделился участник соревнования, ученик КПКУ Эренчин Ховалыг.
Также Эренчин отметил, что надеется попасть в призовую тройку, ведь призы полезные: бутылка воды и поясная сумка, а также медаль. Вместе с этим он наблюдал перед соревнованием за элементами других участников и заметил, что у соперников хорошая физическая подготовка.
Фото Буяна Ооржака