Май и июнь — самые напряжённые месяцы для выпускников 9-х и 11-х классов. В этот период ученики сдают ОГЭ и ЕГЭ.
Основные государственные экзамены прошли уже по пяти предметам, один из них обязательный для всех — русский язык. Сегодня выпускники 9-х классов сдают ОГЭ по второму обязательному — математике.
Единые государственные экзамены прошли по шести предметам. Завтра состоится экзамен по иностранным языкам по выбору. Что же делать выпускникам и их родителям после сдачи экзамена, ведь результаты приходят минимум через две недели. Ожидание результатов может стать ещё большим стрессом.
Психологи советуют в этом случае отказаться от обсессии, то есть от навязчивых мыслей. Следует забыть на время о том трудном периоде, который был связан со сдачей экзамена. Жить здесь и сейчас, не сравнивать ответы, ведь переживаниями ничего уже не исправить, навестить друзей, избегать размышлений о своей успеваемости, так советуют специалисты.
Для родителей выпускников также есть рекомендации по поведению в постэкзаменационный период. Следует избегать обсуждения результатов с ребёнком, не стоит возлагать нереалистичных ожиданий и сравнивать своего ребёнка со сверстниками.
Фото из открытых источников
