Эксперты по питанию Всемирной организации здравоохранения рекомендуют каждый день съедать не менее 400 граммов овощей и фруктов. Доказано, что именно такой уровень потребления снижает риск развития многих неинфекционных заболеваний и снабжает организм витаминами, минералами, клетчаткой и другими полезными веществами., сообщает ИА «ТуваМедиаГрупп» @tmgnews17.
Все ли жители регионов Енисейской Сибири следуют этому совету? Увы, нет. По данным Выборочного наблюдения состояния здоровья населения, которое провели специалисты Красноярскстата в прошлом году, в Туве только 2,3 % мужчин и 1,2 % женщин ежедневно включают в свой рацион не менее 400 граммов овощей и фруктов.
Отметим, в республике уже появилась свежая зелень, а скоро её станет ещё больше. Можно будет лакомиться новым урожаем овощей, фруктов и ягод с личного огорода или с местных рынков. И как отмечают эксперты, лето − хороший повод скорректировать свой рацион и начать питаться правильно.
ИА «ТуваМедиаГрупп» www.tmgnews.ru
Фото из открытых источников
Сотрудники УФСИН России по РТ провели для школьников Шагонара правовой урок
Сотрудники исправительной колонии, дислоцирующейся в городе Шагонаре, подготовили и провели для учащихся средней общеобразовательной школы урок на тему «Скажи коррупции нет!».
