@tmgnews17 сообщает, что сегодня, 12 марта, отмечают Всемирный день сна. Этот день не имеет конкретной даты, а проводится каждый год, в пятницу, за сутки до весеннего равноденствия. Цель Всемирного дня сна - привлечение внимания общественности к проблемам нарушения сна и пропаганде правильного ночного отдыха.
Сон – это естественное физиологическое состояние, противоположное состоянию бодрствования, характеризующееся пониженной реакцией на окружающий мир.
По данным ВОЗ, взрослому человеку необходимо спать от шести до восьми часов в сутки. Об опасности нехватки сна неоднократно говорилось. Она существенно влияет на качество жизни, настроение, работоспособность, самочувствие, ускоряет процесс старения.
ИА “ТуваМедиаГрупп” www.tmgnews.ru
Фото из открытых источников
Владислав Ховалыг провёл заседание координационного совета МАСС по транспорту
Глава Тувы Владислав Ховалыг провёл заседание координационного совета по транспорту Межрегиональной ассоциации «Сибирское соглашение», который он возглавляет, сообщается в его канале в MAX.
