При первых признаках обморожения — покалывании, онемении, потере чувствительности, побледнении кожи и затруднении движений — следует немедленно принять меры.
Как одеваться в мороз?
Перед выходом на улицу проверьте прогноз погоды и оденьтесь соответственно. Одежда должна быть свободной, чтобы обеспечить нормальную циркуляцию крови. Многослойность поможет лучше сохранить тепло. Избегайте тесной обуви без стелек и сырых носков, которые могут стать причиной потертостей и обморожения. Не забудьте про варежки, шапку и шарф. Лучше всего выбрать варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри. Перчатки из натуральных материалов хоть и удобны, но недостаточно защищают от холода. Щёки и подбородок можно дополнительно защитить шарфом. При ветре открытые участки тела можно смазать специальным кремом. Металлические украшения лучше снять, так как они могут способствовать обморожению.
Вредные привычки и мороз
На морозе не курите. Это ухудшает кровообращение и делает конечности более уязвимыми. Алкоголь на холоде противопоказан, так как он создаёт иллюзию тепла, но, на самом деле, способствует его потере и мешает заметить признаки обморожения. Перед выходом на улицу плотно поешьте. Для длительной прогулки возьмите с собой запасные носки, варежки и термос с горячим чаем. Не забывайте следить за состоянием друг друга.
Как вести себя в сильный мороз?
Старайтесь избегать ветра, так как он увеличивает риск обморожения. Не мочите кожу и не снимайте обувь с обмороженных ног, они могут распухнуть и надеть обувь снова будет сложно. Как можно скорее найдите тёплое помещение. Если замёрзли руки, попробуйте согреть их под мышками. В лесу разведите костёр, снимите мокрую одежду и высушите её. Двигайтесь активно, чтобы согреться у огня. Не допускайте повторного обморожения поражённого участка, это может привести к серьёзным повреждениям кожи.
Что делать при первых признаках обморожения?
При появлении первых признаков переохлаждения или обморожения обратитесь в тёплое место — магазин, кафе или подъезд. Если машина сломалась вдали от населённого пункта, оставайтесь в ней, вызовите помощь или ждите другого транспорта. После возвращения домой проверьте, нет ли обморожений конечностей, спины, ушей и носа. Обморожение, если его не лечить, может привести к гангрене и потере конечности. Отпуская ребёнка гулять в мороз, каждые 15–20 минут возвращайте его в тепло и согревайте.
Догоспитальные мероприятия при общем переохлаждении
Не заставляйте пострадавшего двигаться или пить алкоголь. Это может ухудшить его состояние. Не растирайте кожу снегом, маслом или жиром, так как это может привести к дополнительным повреждениям. Быстро доставьте пострадавшего в тёплое помещение и переоденьте в сухую одежду.
Осторожно снимите обувь и одежду с обмороженных конечностей, чтобы не травмировать кожу. Протрите поражённые участки спиртом или водкой. Восстановление температуры при обморожении должно происходить постепенно, от «внутренностей» к «наружности». Наложите теплоизолирующую повязку (ватно-марлевую, с мазью левомеколь и целлофановым пакетом) на 6–24 часа и укройте пострадавшего одеялом. Обильное тёплое сладкое питьё поможет улучшить состояние. Соблюдайте постельный режим и держите обмороженные конечности в приподнятом положении. При необходимости можно принять обезболивающее средство.
Фото ИИ "Шедеврум"
По информации Минздрава Тувы
