Переохлаждению в большей степени подвержены дети и пожилые люди из-за несовершенной терморегуляции. Но заполучить проблемы со здоровьем в морозы может любой человек, если не соблюдает определенные правила.
Как предотвратить переохлаждение и отморожения
Одевайтесь тепло и многослойно: несколько слоев свободной одежды защитят лучше. Верхняя одежда должна быть непромокаемой. Не забывайте про варежки, шарфы и шапки и теплую обувь – охлаждение начинается с замерзающих рук, ног и головы.
Тесная обувь, влажные носки, отсутствие стельки увеличивает риск отморожений. Имеет смысл обработать обувь водоотталкивающими средствами – из-за обработки реагентами слякоть на городских улицах сохраняется даже в морозы. Положите в сапоги теплые стельки и наденьте шерстяные носки.
Не курите на морозе. Курение ухудшает кровообращение и конечности становятся более уязвимыми перед воздействием холода.
Опасен и алкоголь. Он способствует дополнительной потере тепла из-за расширения сосудов и, создавая кратковременное ощущения тепла, снижает возможность сконцентрировать внимание на признаках обморожения.
Не носите на морозе металлических украшений. Металл быстро остывает и может травмировать кожу. Кроме того, кольца на пальцах затрудняют нормальное кровообращение.
Если чувствуете, что замерзаете и нет возможности зайти в тепло – интенсивно помашите руками и ногами. Вернувшись домой, осмотрите себя, чтобы убедиться в отсутствии обморожений.
Каковы признаки переохлаждения
Основные симптомы – бледность кожи, посинение губ, озноб, затруднение речи.
При отсутствии помощи у пострадавшего замедляется пульс, дыхание становится более редким, человек теряет сознание.
Отморожение обычно затрагивает выступающие части тела – уши, нос, пальцы рук и ног. Вначале кожа бледнеет, при более длительном воздействии холода появляются пузыри, потом развивается некроз тканей.
Как оказать первую помощь при переохлаждении и отморожении
Человеку требуется медленное отогревание, поможет теплое питье.
Нельзя растирать побелевшие участки кожи снегом, тканью или чем-то еще.
При появлении на коже волдырей и отеков нужна помощь врача.
Если замерзший человек не двигается и не отвечает на вопросы – нужно вызвать скорую помощь.
Фото из открытых источников
